Rödbeta

Rödbetan har på senare tid blivit känd för sin förmåga att främja kroppens syreupptagningsförmåga och därför blivit populär hos idrottare! Det som gör att denna beta har just denna förmåga på vår kropp är dess höga innehåll av nitrat. Den innehåller också vitaminer som vitamin B och C samt mineraler som exempelvis fosfor, jod, kalcium, kalium och magnesium.

Att använda detta pulver i smoothien innan träning kan ge en extra kick till syreupptagningsförmågan samtidigt som man får i sig en massa nyttiga vitaminer och mineraler. Man kan också använda pulvret i exempelvis pannkakor för en god smak och ytterligare nyttigheter!