Visar alla 11 resultat

Bygga muskler

Bygga muskler är inte alltid lätt, men verkligen inte heller omöjligt! Det krävs tålamod och målmedvetenhet. Här har vi samlat de produkter som främjar muskeltillväxt och hjälper dig att nu dina mål.

Snabba tips till dig som vill bygg muskler:

  • Ät ordentligt! För att dina muskler ska växa krävs ett kaloriöverskott. Du behöver alltså få i dig mer energi än vad du gör av med.

  • Ät enkelt och rent. Försök att hålla dig borta från socker, sötningsmedel och halvfabrikat. Håll dig till näringsrik mat obearbetad mat.

  • Planera. Ha en plan över veckans träningspass och måltider. Planeringen ger dig en översikt så att du inte tränar för mycket/lite och får i dig tillräckligt energi.