Visar alla 4 resultat

KROM

Krom förekommer naturligt i jord, luft och vatten och bidrar till kroppens omsättning av glukos. Mineralet är ett populärt tillskott när det kommer till att motverka sötsug och det sägs även kunna vara bra för blodsockret. Det är även ett mineral som sägs vara bra för insulinkänsligheten, blodfetterna och kolesterolhalten. Livsmedel som är rika på detta mineral är nötter, baljväxter, kött, fullkornsprodukter, fisk och musslor.

Många menar att detta är ett mineral som har hjälpt bota sötsuget och även motverka lågt blodsocker. Vid låga blodsockerhalter ökar sötsuget så om man känner att man har ett ökat sötsug kan man ha nytta av ett tillskott. Vid intensiv träning kan blodets glukosnivåer vara lägre än vanligt och då behöver man fylla på lagret med kolhydrater. Krom hjälper i sin tur kroppen att omsätta glukos.