Visar alla 3 resultat

KOPPAR

Koppar är ett grundämne som är nödvändigt för att kroppen ska må bra. Mineralen ingår i många enzymer som i sin tur gör att ämnesomsättningen fungerar som den ska. Det hjälper även kroppen att omsätta järn. Koppar kan också bidra till kroppens normala immunsystem samt hårets pigmentering. Det finns i många livsmedel som t.ex. grönsaker, kött, fisk, vete, råg, kakao, nötter och korn. Koppar finns också i dricksvattnet.

Brist på koppar kan leda till allvarliga konsekvenser. Till exempel blodbrist eller hjärtats normala funktion. Kopparbrist är dock ovanligt men kan uppstå vid vissa tarmsjukdomar.