Category Archives: Recept

Smarriga Protein Brownies mjölkfria, glutenfria & utan vitt socker🌱

Smarriga Protein Brownies

Ingredienser: 2,5 dl mandelmjöl 1,2 dl kakaopulver 60 ml lönnsirap 1 ägg ersättning med linfrön 40g Salted Caramel Protein 5 g kokosolja 85g banan 1 tsk salt Värm ugnen till 150 grader Blanda alla ingredienser och lägg smeten i en form med bakplåtspapper. Baka i ugnen 25 minuter och låt svalna 10 minuter. Skär brownies i […]

Salted Caramel Proteinbollar 🌱

proteinbollar

Salted Caramel Proteinbollar 🌱 Enklaste och smarrigaste proteinbollarna gör du såhär: Ingredienser: -1,5 skopor Salted Caramel Protein -2,5 dl cashewnötter -2,5 urkärnade dadlar -3 msk nötsmör -1 msk kokosolja Steg 1: blanda i mixer Steg 2: rulla till 12 bollar i jämn storlek Steg 3: rulla bollarna i kokosflarn njut! Varje boll innehåller 7,5g protein och […]

Vegansk Protein Bar

PranaOn-Veganskt-Protein

När vi först såg dessa bars började vi dregla sen såg vi ingredienserna och började dregla även mer… sen gjorde vi dem och ville dela receptet med er! Gjorda med 2 olika PranaOn smaker, färsk citron skal kokos, gluten fria och utan raffinerat socker eller mjölkprodukter🌱 Lätta att göra och väldigt lätta att äta🌱 Ingredienser: 1 […]

Vegan Choklad Mousse🌱

Vegan choklad mousse

Enkel nyttig proteinrik och smarrig Vegan Choklad Mousse🌱 1 banan – frusen gör moussen extra tjock 1 mogen avocado 1/2 burk kokos grädde 1 mskd 100% lönn sirap 1 skopa Tribal Force Choc Cherry Coconut Protein 1 tskd kakao pulver Mixa ingredienserna i en mixer. Servera och ät genast eller lägg i kylskåpet en stund.  […]

GREENS SHOT med Ashwagandha🌱⁠

Ashwagandha

GREENS SHOT med Ashwagandha🌱⁠ Ett pulver med vetegräs, spirulina, rödbeta, ashwagandha, chlorella & ingefära. Vem vill testa?🙋🏼‍♀️⁠ Innehåller ashwagandha – en adaptogen som bidrar till avslappning samt mentalt och fysiskt välbefinnande🧘🏼‍♀️🌿⁠ Greens shot:⁠ 2 tsk Greens⁠ 1 msk finriven färsk ingefära⁠ ½ citron, saften⁠ 1 tsk honung eller agavesirap⁠ ½ dl vatten⁠   ⁠ Inspiration […]

VÄRMANDE CHAIDRYCK

Recept

Inför säsongens glöggmingel bjuder vi på ett värmande och gott recept med chaite som bas, och du får räkna med att det kan bli en konkurrent till den traditionella glöggen!2 liter ekologiskt och alkoholfritt rött vin2 ekologiska apelsiner2 skivor ekologisk citron10 påsar med chaite6 msk farinsocker40 kryddnejlikor Häll upp vinet i en stor kastrull. Lägg […]

HIRSGRÖT MED SAFFRAN

Recept

Varför inte variera julens risgrynsgröt med saffranskryddad hirsgröt? 4 portioner3 dl hirs8 dl havredryck1 msk kokosolja1 nypa salt1/2 g saffran Topping2 msk chiafrön2 msk kakaonibs2 msk kokosflingor2 dl hallon Blötlägg hirsgrynen över natten för att göra dem mer lättsmälta. Skölj hirsgrynen ordentligt med kokhett vatten, för att avlägsna bitterämnen, sk saponiner, som varken smakar gott eller […]

JULKRYDDIGA NÖTBOLLAR

nötbollar

Låt kryddiga raw food-bollar smaka på julens gottebord. 20–25 stycken1–2 msk koncentrat av Pukka Three ginger2 1/2 dl cashewnötter1 dl mandel1 dl pumpakärnor1 dl rostade kokosskivor2 dl dadlar, utan kärnor2 tsk malen kanel2 tsk malen stjärnanis1 tsk malen ingefära1 tsk vaniljextrakten nypa havssalt Gör ett koncentrat av teet genom att låta 2–3 påsar ligga i […]

HÄLSOSAMMA JORDNÖTSSMÖR & CHOKLADKAKOR

Älskar denna typ av recept: klassiska godsaker fast i en lite nyttigare version. De här kakorna med bland annat jordnötssmör och kikärtor ser lovely ut! Recept & bild: @snacksbycaroline INGREDIENSER: 230 gram förkokta kikärtor, avsköljda (1 pkt) 1 msk smält kokosolja 2-3 msk agavesirap (smaka av hur sött du vill ha) 1 tsk bakpulver 1 […]