Category Archives: Recept

PROTEINRIK, GRÖN SMOOTHIEBOWL

Starta dagen med denna gröna smoothiebowl som gjorts lite extra nyttig med en skopa proteinpulver. Ni får i er en rejäl dos av dagens grönsaker också.  Recept & bild: @simplyquinoa INGREDIENSER:7 dl spenat1 skopa proteinpulver1,1 dl fryst blomkål1,1 dl frysta persikorKokosvatten eller vanligt vatten som vätska GÖR SÅHÄR: Mixa ingredienserna och toppa sedan med dina […]

HEMMAGJORDA BOUNTY MED “NUTELLA”

Vi är så nöjda med hasselnöt-/chokladkrämen vi säljer på Welloteket! Går att använda till SÅ mycket och är som en nyttigare version av Nutella. Går hem hos alla som testat den, prova ni med! Recept & bild: @thelittleblogofvegan NI BEHÖVER:200g kokosflingor320 gr kondenserad kokosmjölk40 g hasselnötter140 g ”nutella”200 g vegansk choklad1 tsk kokosolja GÖR SÅHÄR: […]

EN SUPERHÄRLIG SOMMARKAKA!

Nu ska ni få recept på en jordgubb- och mandeltårta som ser väldigt frestande ut 🙂 Recept & bild: @earthlytaste INGREDIENSER: 2,25 dl mjöl3,4 dl mandelmjöl2,25 dl kokossocker4 msk (smält) mandelsmör 1,1 dl kokosolja2 ”linfröägg”2,25 dl kokosmjölk1 msk vaniljextrakt1/2 msk mandelsmör1 tsk bakpulver(topping)2,25 dl jordgubbarMandelflarn GÖR SÅHÄR: sätt ugnen på 180ºC. Smält kokosolja och mandelsmör och […]

SUPERSTART PÅ DAGEN MED DESSA HÄLSOSAMMA GOLDEN PANCAKES

Dessa pannkakor har fått en mer gyllene ton tack vare gurkmeja. Blanda ner lite pulver ni med och ta del av alla dess hälsofördelar, som antiinflammatoriska egenskaper, hjälper matsmältningen och att detoxa kroppen, reglerar blodcirkulationen och massa mer 🙂 Ni hittar gurkmeja och andra produkter som behövs här nedan. Recept & bild: @earthlingsasha DU BEHÖVER:1,1 […]

SMÅ VEGANSKA JORDGUBBSTÅRTOR

Den här kakan känns riktigt somrig. Gjord på mördegsbotten och toppad med jordgubbar. Vegansk också såklart! Recept & bild: @feastingonfruit DU BEHÖVER:2,25 dl havremjöl2,25 dl mandelmjöl4 msk stärkelse2 tsk bakpulver2 msk lönnsirap1 tsk vanilj1,7 dl växtbaserad yoghurtLite salt(topping)Ca 5 hg skivade jordgubbarKokosgrädde GÖR SÅHÄR: Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienser till kakan, förutom […]

GOD MIX AV CHIAPUDDING & SMOOTHIE

Här är en ny smoothievariant! Denna gång med hallon chiasylt och jordnötssmör. Låter som en bra kombo 🙂 Recept & bild:  @anna.culina BEHÖVER (2 port)(chiasylten)4,5 dl frysta hallon2 msk chiafrön3 msk agaveEn nypa vaniljpulverLite pressad lime(smoothie)4 msk jordnötssmör1 övermogen, fryst banan100gr frysta blomkålshuvuden3,4 dl havremjölk2 mjuka dadlarLite vaniljCa 2 dl frysta hallon SÅ HÄR GÖR DU: […]

FIBERRIKT BANANBRÖD SOM HÅLLER MAGEN I FORM!

Det här bananbrödet är det extra mycket fibrer tack vare psylliumfröskal! De hjälper magen att avlägsna slaggprodukter och är väldigt bra för dig som har problem med tarmarna. Recept & bild: @susannamoen DU BEHÖVER:3 stora gul-bruna bananer4 dl havregryn mixat till mjöl 1 dl mandelmjöl1/2 dl kokosolja1 “veganägg” (1 msk chiafrön + 2 msk vatten)1 tsk […]

MINI-CHEESECAKES MED CHOKLAD OCH HASSELNÖTTER

Hur goda ser inte de här rawkakor ut? Mums, vi vill smaka direkt! Om ni vill spara tid så kan ni prova vår färdiga hasselnötskräm istället för att göra egen. Väldigt god och väldigt poppis hos våra kunder 🙂 Recept & bild: @healthyfrenchwife DU BEHÖVER: (basen) 1,1 dl mandlar 1,1 dl hasselnötter 2,25 dl hackade […]

NYTTIGARE MINI-ÄPPELPAJER

Dessa små, enkla och relativt nyttiga äppelpajer känns som ett perfekt snacks eller fika. Känns som de går hem hos alla, vem gillar inte äppelsmulpaj liksom? 🙂 Produkter som används finns här hos oss på Welloteket. Recept & bild: @plantastybites INGREDIENSER: (4 små tårtor) 200g havremjöl 2 tsk kanel 1 msk kokossocker 3 msk äppelpuré […]

VANILJ ISLATTE MED KÖRSBÄR

Sommaren är här! Svalka er med denna körsbär- & vaniljlatte. Den innehåller dessutom det näringsrika macapulvret som sägs ha en uppiggande effekt på en. Bra substitut till kaffe alltså 🙂 Ni hittar Macapulver här hos oss på Welloteket. Recept & bild är från @bos.kitchen NI BEHÖVER (2 st): 5,5 dl mandelmjölk2 msk agave1 tsk vaniljextrakt4 […]