Category Archives: Recept

NÖTBOLLAR MED MACAPULVER

Det här receptet på nyttig nötbollar har vi hittar hos @superfruit_com. De är fulla med protein, bra fetter och energi! INGREDIENSER: 0,5 dl naturella cashewnötter 2 msk kakao0,5 dl mandlar1 msk Macapulver 0,5 dl pecannötter 1 msk soyamjölk 0,5 dl russin1 msk sötning 6 st torkade dadlar 3 st torkade fikonHampafrönGÖR SÅ HÄR: Mixa ingredienserna och rulla till bollar. Svårare än […]

LJUVLIGA NO BAKE BROWNIES

Ännu ett recept från @ellinor.bakar som ser helt underbart gott ut! Prova att använda vår populära choklad-/nougatkräm till toppingen, tror det kan bli succé! Flera av de andra ingredienserna finns länkade här nedan 🙂 INGREDIENSER (8-10st):300g dadlar1 dl valfria nötter1 dl mandelmjöl1 dl kaffe3-4 msk kakao2 tsk vaniljsockerChokladkräm till topping GÖR SÅ HÄR:  1. Ta […]

GRÖNA SMOOTHIEBOWLS MED MATCHA!

Få en god start på dagen med dessa smoothiebowls! Fräscha och dessutom massa nyttigheter från framförallt spenat och matchapulver. Recept & bild har vi hittat hos @bos.kitchen INGREDIENSER (2 port.):2,25 dl spenat (förpackad)2 hackade dadlar1 msk mandelsmör2 nektariner/persikor2 tsk matchapulver3 msk växtbaserad yoghurt3 frysta bananerLite mintextrakt (frivilligt) GÖR SÅHÄR: Lägg alla ingredienser i en matberedare […]

PROTEINRIK NICECREAM MED MANGOSMAK

Nu ska ni få recept på en fräsch nicecream som är ett perfekt mellanmål eller en sommarfrukost. Nedan har vi länkat ett supergott, veganskt proteinpulver med vaniljsmak som gärna kan användas här 🙂 Recept & bild: @elleshungryNI BEHÖVER:1 fryst banan1 färsk mango1,1 dl mandelmjölk1 skopa vaniljproteinpulverMixa alla ingredienser till en slät massa, ät direkt! Hoppas […]

MATCHA- & TAHINIKAKOR

Det här ser ut som jättegoda och annorlunda kakor. Innehåller många viktiga mineraler och vitaminer från tahini, matchapulver ger dessutom en riktig bomb av antioxidanter! Recept & bild:  @elleshungry INGREDIENSER: 1,1 dl tahini2,25 dl kokosgrädde3 msk lönnsirap3 tsk matchapulver0,3 dl smält kokosoljaGÖR SÅHÄR: Mixa alla ingredienser tills det blivit en krämig massa. Häll över i en form […]

NYTTIGA KOKOS- OCH MANGO ISGLASSAR

Svalka er i värmen med dessa mango- och kokosglassar. Innehåller även matcha med många hälsofördelar, bland annat att hjälpa till att avgifta kroppen på ett naturligt sätt och dessutom har en avslappnande effekt. Ni hittar matcha länkat precis nedan 🙂 Recept & bild: @healthyeating_jo NI BEHÖVER: 2,25 + 1,1 dl fryst mango400 ml fullfett kokosmjölk1-2 […]

NYTTIGA BANANMUFFINS

@klimatgladmat ger oss recept på mini-bananmuffins som ser helt underbara ut! Gjorda på nyttiga ingredienser dessutom 🙂 DU BEHÖVER:1 förpackning kikärtor + spad10 dadlar1 msk dadelsirap1 bananSaft + cest från 1 citronCa 1 cm ingefära, riven1/2 dl kakao2,5 dl bovetemjöl1 tsk bakpulverEn nypa salt GÖR SÅHÄR: Sätt ugnen på 175 grader. Vispa kikärtsspadet fluffigt tillsammans med […]

EN RIKTIG CHOKLADDRÖM!

Här är ett recept för alla chokladälskare! Går snabbt att göra och vi gissar på att de stillar sötsuget bra 🙂 Recept & bild: @esra.rakic.vegan DU BEHÖVER:4 msk växtbaserad mjölk1 msk äppelmos1 msk smält kokosolja2 msk agave3 msk mjöl3 msk kakao½ tsk bakpulverNågra bitar mintchoklad GÖR SÅ HÄR: Sätt ugnen på 180 C. Mixa alla […]

ACAI & BERRY NICECREAM

Oj vilket härligt recept vi hittade hos @plantastybites! Det här är en acai- och bär nicecream kombinerat med chiapudding. Några av ingredienserna som används finns länkade nedan 🙂 DU BEHÖVER:2 msk chiafrön250 ml havremjölk1 tsk açai pulver3 frysta bananer2,25 dl frysta bärLite pressad citron  GÖR SÅHÄR: blanda chiafrön, acaipulver, citronsaft och havremjölk och låt stå […]