BRETT UTBUD AV hälsokost & ekologiska produkter

Detta paket med zink, MSM och B-komplex är specifikt sammansatt för att boosta hud, hår och naglar! Länk i bio för mer info 💋

Bara för att sommaren är över behöver man inte sluta äta frukt, bär och smoothies med glada färger🍑🍓🥭🍍🥝🍋 @matlagningsgladje slängde ihop en somrig smoothiebowl som kan inspirera er🌟 —- Denna är gjord på frysta hallon, jordgubbar, mango, banan, chiafrön och mandeldryck! Toppad med aprikoser, chiafrön och ekologisk fruktmusli😍

De här barsen funkar finfint som fika eller som snacks till filmkvällen😋Ser riktigt goda och tjusiga ut!👌🏽 —— Ni hittar dadlar, nötsmör och kokosolja på welloteket.se☀️ —— INGREDIENSER: (basen) 3,4 dl cashewnötter 2 hackade dadlar 2 msk kokosolja (dadelkaramellen) 2,25 dl hackade dadlar 1 msk kokosolja 1 msk nötsmör (topping) 1 chokladkaka av valfri smak. GÖR SÅHÄR: Mixa ingredienserna till basen i en matberedare så det blir en smulig massa. Pressa ner i en bakplåtsklädd form och ställ i kylen. Lägg dadlar, kokosolja och nötsmör i samma matberedare och mixa det till en ”sås”, den ska vara tjock men ändå bredbar. Tillsätt vatten om den blivit för tjock. Bred över basen med karamelltopping och ställ i frysen. Smält chokladen över ett vattenbad, ta sedan ut kakan ur frysen och häll chokladen över. För att få just denna marmorerade effekt användes en halv bar med vit choklad och en halv med mörk. Smält I olika skålar. Ta sedan skedvis och häll över kakaon och rör med en tandpetare för att få fram mönstret. Låt allt stå I kylen tills det stelnat och skär sedan upp I bars. Kan förvaras I frysen upp till en månad😍 Recept & bild: @bos.kitchen

@camillaspang1 har gjort den här krämiga smoothien som innehåller massor av nyttigheter och dessutom verkar väldigt god👌🏽 Blanda gärna ner lite chlorellapulver och ni får en rejäl dos av antioxidanter, mineraler och vitaminer. 👏🏼 Finns flera olika sorter, även tabletter, på welloteket.se⭐️ —- RECEPT: Mixa babyspenat, broccoli, mango, banan, avokado, chlorellapulver, vaniljprotein, ingefära och lite vatten! Toppa med mango och mynta🌱

De här nyttigare chokladbollarna som doppats i choklad verkar helt underbara😍 Tack till @lthy2019 för receptet🙏🏽 —- Ni hittar dadlar, kokos, kokosolja och kakao på welloteket.se☀️ —- INGREDIENSER: (chokladbollar) 8 st urkärnade, färska dadlar 1 ½ dl havregryn 1 dl riven kokos 2 msk kaffe 2 msk kokosolja 2 msk kakao 1 msk vatten 1 krm salt (chokladöverdrag) 1 dl kakao ½ dl smält kokosolja ½ msk sötning 1 krm salt Valfri topping, ex riven kokos och krossade nötter GÖR SÅHÄR: Mixa dadlarna till en slät smet. Vispa ner alla övriga ingredienser till bollarna och forma små bollar av degen. Gör chokladöverdraget genom att smälta kokosoljan på låg värme och blanda med kakao, sötning och salt. Doppa bollarna i den smälta chokladen och rulla dem därefter i valfri topping. Lägg de i en burk på ett bakplåtspapper och ställ in chokladbollarna i frysen i ca 5 minuter så att chokladen stelnar👌🏽

NYHET! Nu finns de nya produkterna från Ida Warg i shoppen. Läs mer om produkterna på sidan 🙂

Vi hittade ett recept hos @holisticsweden på denna nyttiga chokladchiapudding som vi självklart måste dela vidare👌🏽 Chiafrön är rika på omega-3, fiber och protein och ger en utmärkt start på dagen!🌟 DU BEHÖVER (1 större portion eller 2 små): 3 dl mandelmjölk 1 nypa vaniljpulver 3 msk Holistic Chia 1 msk kakao (frivilligt) 1 tsk jordnötssmör ½ skopa Holistic Vassleprotin i smaken vanilj GÖR SÅHÄR: Blanda alla ingredienser i en skål och ställ in i kylen i 3 timmar eller över natten. Rör om innan du äter den. Toppa med exempelvis bär, kokos och pumpakärnor. Mums vad gott!😍

När hösten är här tar många upp traditionen med grötfrukostar🍂🍁Kan vara kul att variera sig lite och då kan denna variant med smak av morotskaka vara ett gott alternativ🥕 —— Ni hittar russin, kokosflingor och andra goda tillbehör ni kan ha till er gröt på welloteket.se🌟 —- INGREDIENSER: 1,5 dl havregryn 2 dl havremjölk 1,5 dl vatten 1 liten, finriven morot 0,5 tsk kardemumma 1 tsk kanel GÖR SÅHÄR: blanda ingredienserna i en kastrull på medelhög värme. Rör runt regelbundet. Toppa sedan den färdiga gröten med banan, russin och kokosflingor😍Recept & bild: @healthybybea

Vi säger stort grattis till @wavesofvitamins som vann tävlingen med @vitamixsverige ⭐️ hon slog två flugor i en smäll genom att fira kanelbullens dag OCH tävla med denna kanelbullesmoothie som verkar supergod! 😍 Ska bli kul att se vad du skapar för gott med din nya blender👏🏼 Här kommer receptet, om ni inte föråt er på bullar i fredags så tycker vi verkligen ni ska prova också! 🍪 ---- NI BEHÖVER: 1 banan 1 tsk kanel 1/2 tsk kardemumma 1 färsk dadel 2 dl havremjölk 1 msk mandelsmör 2 msk havreprotein (frivilligt) Mixa alltihop och toppa det med hackade mandlar👌🏽

Idag är sista dagen att komma med era bidrag i vår tävling med Vitamix 🎉 Gör er favvosmoothie, tagga oss och ha chansen att vinna en grym blender👏🏼 Se mer info några poster tillbaka här i flödet⭐️ Efter att ni gjort det kan ni prova den här drömmiga chokladkakan som består bland annat av dadlar och sötpotatis. Ni hittar flera av ingredienserna på welloteket.se —— INGREDIENSER: (kakan) 6 färska dadlar 1,1 dl kokossocker 1,1 dl sötpotatis 1,1 dl kokosmjöl 4 msk kokosolja 1 tsk salt 2,25 dl kakao 1,1 dl mandelmjölk 4 msk ”linfröägg” (blanda 2,25 dl vatten med 4 msk linfrön och ta sedan 4 msk av den vätskan till kakan) (frosting) 100g vegansk choklad 4 msk kokosgrädde GÖR SÅHÄR: sätt ugnen på 175 grader. Skär sötpotatisen i kuber och koka, ställ åt sidan ca 10 min. Mixa den sedan med resten av ingredienserna till kakan i en matberedare så det blandas väl. Häll över i en form och grädda i ugnen 25 min. Gör under tiden frostingen genom att smälta chokladen och hälla i kokosgrädden. Häll sedan denna smet över kakan och låt stå i kylen en timme innan den serveras😍 Recept & bild: @photobymanda