Visar alla 2 resultat

Kalium

Vi behöver kalium för en mängd olika funktioner i kroppen! Kalium är viktigt för bland annat kroppens nerv- och muskelfunktion men också för att reglera blodtrycket. Genom att äta en varierad kost får man ofta i sig tillräckligt med kalium, livsmedel som är rika på kalium är bland annat mjölkprodukter, potatis, frukt och grönsaker.

Vid långvariga diarréer eller om man har använt mycket vätskedrivande medel så kan det uppstå en kaliumbrist i kroppen. Kaliumbrist kan leda till trötthet, nedstämdhet, muskelsvaghet eller förvirring. Är man orolig för att man får i sig för lite kalium kan man försöka äta en mer varierad kost eller ta tillskott som komplettering.

Stort utbud av ekologisk hälsokost och livsmedel av hög kvalité. Welloteket.se