Visar alla 2 resultat

Jod

Jod är en viktig mineral som främst ingår i sköldkörtelhormoner och bidrar till en fungerande ämnesomsättning. Jod förekommer naturligt i berggrunden och är någonting vi behöver tillsätta via kost eller tillskott för att få i oss! Jod finns bland annat i fisk, skaldjur och ägg men även i olika alger, baljväxter (linser, bönor eller ärtor) och aubergine. En annan viktig källa till jod är joderat salt, alltså salt som är berikat med jod.

Globalt är jodbrist ett problem i världen men i Sverige är det inte lika vanligt, dock kan jodbrist leda till struma (förstorning av sköldkörteln) och hos gravida kan tillskott på jod eller en jod berikad kost vara särskilt viktig. Jodbrist under fosterstadiet kan nämligen leda till störningar i nervsystemet och skada den fysiska utvecklingen.

Stort utbud av ekologisk hälsokost och livsmedel av hög kvalité. Welloteket.se