Visar alla 4 resultat

Aminosyror är beståndsdelar som bygger upp proteiner i våra kroppar. Totalt finns det 20 olika sorters aminosyror med olika egenskaper. Vissa aminosyror kan kroppen själv skapa, men andra behöver vi få i oss genom kosten. Aminosyror finns i bland annat ägg, kött, mejeriprodukter, nötter, frön, grönsaker och en del bönor. EAA, BCAA och Glutamin är de vanligaste aminosyrorna bland kosttillskott.

BCAA passar bäst innan framför allt styrketräning för att motverka nedbrytning av muskler och stimulera muskeluppbyggnad. Till skillnad från t.ex proteinrik mat når BCAA musklerna direkt utan att metaboliseras i levern.

Glutamin är populärt hos uthållighetsidrottare eftersom att det passar bäst vid längre aerobiska träningspass. Glutamin är den mest rikligt förekommande aminosyran i kroppen. Glutamin är en aminosyra som hjälper till att avlägsna överskott av ammoniak i kroppen som är en restprodukt vid träning. Glutamin är även läkande för tarmen och kan hjälpa till att bli av med magproblem och läckande tarm.

L-lysin är en aminosyra man kan ha brist på när man får utbrott av herpes/musår. Då kan det hjälpa att ta tillskott av det.

Aminosyror

BCAA

256 kr

Aminosyror

Holistic Glutamin

328 kr

Aminosyror

L-lysine

160 kr
Stort utbud av ekologisk hälsokost och livsmedel av hög kvalité. Welloteket.se